TISANE DE LAVANDE
Lavande (Lavandula spp.)On en utilise plusieurs variétés
(Lavandula offcinalis Chaix. ,Lavandula vera D.C. et Lavandula angustifolia Rxt.), dotées de propriétés similaires.
Cette odorante plante méditerranéenne tient son nom du verbe latin
lavare, laver, car les Romains ajoutaient de l’infusion dans leur bain. Rappelons que
lavanda signifie « qui sert à laver ». C’est de la même racine qu’est issu le mot lavandière, l’ancien et tellement plus poétique vocale désignant les blanchisseuses.
Parties utilisées : fleurs ou plante entière (cette dernière servant principalement à la préparation des bains médicinaux). Cueillette en fin de floraison, lorsque les pétales commence à se flétrir.
Modes d’absorptionInfusion : 2 cuillerées à soupe à 1 poignée par litre ; laissez infuser 10 minutes.
Macération vineuse : 3 cuillerées à soupe par litre de vin ; laissez reposer pendant une semaine.
SédativeLa lavande combat merveilleusement et en douceur, la nervosité, le stress, l’épuisement nerveux et les difficultés d’endormissement. Dans ce cas, on recommande un traitement de fond, soit une cure de 10 à 20 jours d’infusion de lavande, à raison de 3 tasses par jour. Prenez bien évidemment à absorber la dernière de ses tasses juste au moment de vous coucher (pour une efficacité accrue, vous pouvez aussi mélanger un peu de tilleul à votre lavande). A l’occasion n’hésitez pas à remplacer, si vous aimez ça, votre infusion ordinaire par un petit verre de macération vineuse de lavande, tisane d’un genre particulier, j’en conviens, mais tout aussi efficace.
Complétez cette cure par des bains sédatifs et délicieusement parfumés additionnés d’infusion concentrée de lavande (1 bonne poignée par litre).
Apaise les maux de têtesAu XIIIe siècle, Hildegarde de Bingen prescrivait déjà de l’infusion de lavande en usage interne et externe. Après avoir bu sa tasse de tisane, on imbibait un linge d’infusion chaude ou froide et on s’en tamponnait le front et les tempes. De ce fait, absorber une tisane de lavande, puis s’allonger une demi-heure à l’ombre et au frais soulage des maux de tête
DigestiveLa lavande contribue aussi à aplanir la plupart des problèmes digestifs, des douleurs spasmodiques aux indigestions. On peut même l‘utiliser pour calmer les coliques des nourrissons (dans ce cas, en revanche, on pensera à doser l‘infusion à 1 cuillerée à soupe par litre seulement).
Prise en bain de bouche, cette tisane prévient de la mauvaise haleine.
Soulage les infections saisonnièresLa tisane de Lavande calme la fièvre et le toux qui accompagne souvent les infections saisonnières telles que le rhume, la grippe ou la bronchite.
Sources : Les vertus des Tisanes d’Anne Lavédrine.
Lun 2 Aoû - 7:26
Il va falloir que je teste ça...
